“老师您好，我最近按照您教的方法调节好了许多。”“您好，我最近总是睡不好觉，特别烦躁，心里有些事过不去……”每天下班后，家住天津市滨海新区古林街福绣园社区的霍体清、郭雪梅夫妇，通过网络为有心理疾病的青年人“排忧解难”。三年来，夫妻二人义务帮助500余人，让众多患有心理疾病的青年回归正常生活。

　　通过网络义务帮人排忧

　　多年前，霍体清、郭雪梅夫妇发现周围有些青年人患有心理疾病，一些家庭因此走向了破裂边缘，一些原来成绩很好的学生因为心理问题放弃了学业。于是，夫妇二人开始钻研心理干预课程，通过学习两人获得了心理咨询师资质，并开始为一些有心理疾病的青年人义务治疗。

　　2012年开始，霍体清、郭雪梅开始通过网络主动找寻一些有心理问题的青年或学生，为他们免费咨询。如今，他们已经建立了4个QQ群，群成员有近千人。这些人主要是一些患有失眠、焦虑症、强迫症、抑郁症的青年人或患者家属。

　　霍体清平时在塘沽上班，回到家已经很晚的他，第一件事就是打开电脑查看留言，进入聊天室为他们义务咨询。“一般我俩每天在网上待到晚上十一二点，为了避免两个人在语音通话时互相干扰，我在卧室，我的爱人在客厅。周六日大部分时间也花在为人们咨询上。”霍体清说，向他们咨询的人来自天南海北，天津、北京、河北、山东、云南……甚至还有来自加拿大的华侨。

　　耐心开导让小伙变得开朗

　　让郭雪梅记忆犹新的一件事是两年前，她在群里发现一位山东小伙子小王（化名）抱怨生活、感觉十分苦恼，通过聊天发现这个小伙子患上了强迫思维神经症，总爱“钻牛角尖”。“比如他看到一个机器或物品，就必须得弄清楚是怎么做成的，什么原理，如果琢磨不清楚是饭也吃不下，别人跟他说什么话也听不见，头晕、目眩、总感觉头上顶了一个盖。”郭雪梅告诉记者，这种强迫性思维让小王不能控制自己的思想，十分痛苦，而痛苦的根源其实是焦虑。

　　经过咨询，郭雪梅了解到，小王从小学习就不好，村里人总说他傻，7岁那年，一个亲戚指着旁边的一个小孩对他说，别看你比他大几岁，但是你永远不如他聪明，这让小王自尊心受到了伤害，刺激了他，成为他心理问题的一个导火索。从这以后，他就什么事都爱钻牛角尖，年龄越大越严重，形成恶性循环。

　　“很多心理疾病伴有焦虑情绪，这种焦虑是一个蓄积的过程，并且焦虑伴随整个症状的全过程。一般是通过一个原始刺激事件，激活了大脑以前习得的某些错误认知，建立条件反射，根据这个特点，我运用元认知心理干预技术，首先咨询找到他的刺激点，然后告诉他焦虑的原因，从主观上让他明白发病原因，然后通过调整错误认知、放松疗法，让他从潜意识里彻底改变焦虑状态，从根儿上去除心理疾病。”郭雪梅介绍，通过半个多月每天近两个小时的治疗，小王逐渐变得开朗乐观起来，也不再“胡思乱想”，生活重新回到正轨。

　　霍体清说，他刚开始学习心理学知识的原因，只是希望能教育好自己的子女。但随着不断的学习，他帮助了越来越多的人，成就感油然而生。“现在很多青年人工作压力大，心理问题频发，我们希望运用自己所学，尽可能帮助更多的人从心理问题中解脱出来。”霍体清告诉记者，他们主要通过网络帮助人，很多被帮助的人要他们的地址，想寄送一些家乡的土特产以示感谢，都被他们婉言谢绝。（记者 宏旭）